MAKI　WORKS　～MY　LIFE　WORK　IS　FREE！！～

うちのパパさん。

禁煙をはじめてもうすぐ3カ月。

５，６キロ体重が増えました。

禁煙すると食べるな。

するめとかもかなりの量食べてたし間食の白米もおおかった。

今はもともと細身体型なのでやっと標準男性体型になったかな？

と思うぐらいなのですが

（いままでウエストがメンズのパンツで合わなくてレディースものをはいていた。
先日初めてメンズのパンツがちょうどよく二人で感動した。）

健康面を考えると身体の調子がよいのは増えても58キロまでみたい。

なので和田アキ子さまでおなじみの某変身番組を見てこれはいい！

と思ったらしく朝カレーダイエット先週から始めています。

食べる量はご飯200gとルー200g。

どんなカレーでもＯＫ。

皿に盛ると結構な量ですよ。

あとは昼夜腹八分目で何を食べてもいいそう。

スパイスが新陳代謝をあげるらしい。

芸人バービーは20キロ痩せてめっちゃかわいくなってた～

さて体重はどう推移するのか？

問題は夜のお酒の量と昼の八分目かな～？

お酒は１，２杯ならよしでつまみはなし。

つまみないと飲めない人だからな～

して、お酒ないと寝れない人だからな～

市販のルーにうちはガラムマサラとカルダモンというスパイスを入れています。

あとはニンニクを結構入れます。


今日は朝からチキンカレーをなべ二つ分作った。

結局私も朝ごはん面倒で気がつけば一緒に朝カレー。

私も体重の増加なだらかに進めばいいなー。